É interessante pensar sobre a atuação conjunta entre a alma e o corpo.
A alma causa causa algum tipo de vibração, ou estímulo, capaz de ser captado e processado por nosso sistema nervoso que, então, envia comandos para movimentar outros órgãos do corpo.
A alma pode ter diversos tipos de experiências por meio do corpo: sentir frio e calor, úmido e seco, liso e áspero, claro e escuro, etc. Essas são as sensações primárias, frutos da percepção através dos órgãos dos sentidos físicos.
Mas a alma também se relaciona em níveis mais sutis, como quando interage com outras pessoas ou com o tempo. Nestes casos, o que a alma sente já não está no nível dos órgãos físicos, mas sim no nível mental, o ambiente interno no qual pensamentos circulam como vibrações sutis e geram experiências.
Nossas expressões faciais demonstram aquilo que estamos sentindo. Se estamos tristes, alegres ou bravos o corpo se contrai ou relaxa de acordo. Nossa respiração também muda.
Muitos transtornos mentais da atualidade, como ansiedade, depressão e estresse afetam a saúde física, manifestando vários sintomas: aceleramento de batimentos cardíacos, liberação de substâncias pelas glândulas, alergias, cansaço, etc.
Segundo pesquisa da Organização Mundial de Saúde (OMS – realizada em 2015), cerca de 322 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo (4,4% da pop. mundial); e cerca de 10 milhões apresentam quadro de ansiedade, sendo que o Brasil está no topo do ranking: 18,6 milhões de pessoas (9,3% da população brasileira).
A alma enfraquecida abre portas para o enfraquecimento da saúde do corpo, tanto por perda de interesse no que se refere a ter cuidados essenciais, como higiene, prática de exercícios físicos e alimentação, como por “sintonizar-se” a pensamentos e sentimentos de frequência mais densa ou negativa.
Praticar meditação com entendimento e profundidade permite à alma abrir-se a receber energia pura de outra frequência. A meditação que pratico chama-se Raja Yoga, ensinada na Brahma Kumaris.
Através do Raja Yoga, passo a me perceber como a alma, ou a luz, que habita o corpo fisico e o movimenta. Entendo que a alma é naturalmente pacífica e também aceito que Deus é a Única fonte de energia pura a Quem acesso como em um relacionamento muito puro entre Pai e filho, entre Amigos e outros.
Essa energia limpa, renova a alma e assim proporciona uma mente mais pacífica e leve. É possível ter mais clareza quando ao que é certo ou errado, tomar melhores decisões e criar um estado interior cada vez mais preenchido de positividade.
O corpo então responde de acordo. Não quer dizer que nunca ficará doente, mas sim que tenderá a funcionar em um nível melhor de rendimento, com esforço mínimo. A alma forte é capaz de interromper, ou de reduzir, a criação de pensamentos inúteis na mente, reduzindo gasto de energia interior, e de ser mais atenta aos cuidados físicos.
Há mais disposição e ânimo em viver. E a vida faz mais sentido quando estamos assim, concorda?
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