Se não tivermos autocontrole, nossa vida pode se limitar a suprir demandas e cumprir tarefas. As ações se aceleram descompassando o ritmo da respiração, nos deixando exaustos ao final do dia, com a experiência de não haver muito sentido na própria existência.
Fazer pausas ao longo do dia, escolher momentos para ficar em silêncio e fazer uso apropriado da energia das palavras nos ajuda a filtrar informações e a escutar mais a nossa “voz” interior
Nossa “voz” interior nada mais é do que nossa personalidade verdadeira nos acenando, querendo ser ouvida e ganhar espaço. É diferente da “voz” do ego, que apenas quer impôr que as próprias vontades e desejos temporários sejam satisfeitos.
A “voz” da verdade do ser é pura, livre de desejos, benevolente e doadora.
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